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Superfood Chia Samen und ihre Wirkung - Mercure Hotel Köln

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Chia Samen Mercure Hotel Köln

Superfood Chia Samen und ihre Wirkung

Neues Frühstücks-Angebot im Mercure Köln

Wieso sind diese Powersamen so gesund? Was bringen sie wirklich? Wo sind sie zu finden? Was kann ich damit machen?

Seit Neustem können Sie auch auf dem Frühstücksbuffet des Mercure Hotel Köln Belfortstrasse das Superfood „Chia Samen“ finden. Doch was bringen sie eigentlich wirklich und wie können Sie diese nun in Ihr Frühstück einbinden?

Chia Samen sind überdurchschnittlich reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem haben sie den höchsten natürlich vorkommenden Omega-3 Wert überhaupt. Doch ist noch nicht alles!! Chia Samen enthalten 10 mal mehr Omega 3 als Lachs, 9 mal mehr Antioxidantien als Orangen, 4 mal mehr Eisen als Spinat, 5 mal mehr Calcium als Vollmilch, 15 mal mehr Magnesium als Brokkoli und 4 mal mehr Ballaststoffe als Leinsaat. Des Weiteren enthalten sie lebenswichtige Aminosäuren.

Und was bringt uns das nun?!

Die Powersamen sind glutenfrei und liefern wichtige Ernährungsbestandteile, die extrem lange satt machen. Deshalb helfen diese auch unter anderem beim Abnehmen. Wer Chia Samen verzehrt und dabei viel trinkt, wird danach ein anhaltendes Sättigungsgefühl verspüren, da die Samen durch die Flüssigkeit aufquellen. Neben dem Abnehmen helfen die kleinen Wundersamen auch beim Senken des Cholesterinspiegels, wirken effektiv gegen Sodbrennen, Arthrose und Gelenkschmerzen und fördern die Wundheilung.

Wie kann man sie verwenden?!

Wenn Sie in unserem Mercure Hotel Köln Belfortstraße frühstücken, können Sie die Chia Samen (ca. 15-25g) gut mit Joghurt und Obst kombinieren oder in Ihr Müsli mischen.

Sollten Sie zu Hause frühstücken und etwas Vorbereitungszeit haben, können Sie super z.B. Chia Pudding oder Chia Brötchen zaubern. Zahlreiche Rezepte finden Sie im Internet.

Und wann testen Sie die kleinen Wundermittel? Wir sind gespannt auf Ihr Feedback!

FRÜHSTÜCK

Öffnungszeiten: Mo-Fr, 6:30 – 10:30 Uhr Sa, So, 6:30 – 11 Uhr
Lage: Restaurant Quirinal im Erdgeschoss
Info: Frühstück ist auch im Zimmerservice* erhältlich.

Reservieren Sie einen Tisch

T. +49 221 7721-0


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